POUR LE 4 ÈME ÉPISODE DU PODCAST “RÉSILIENCE 

MON AMOUR“, FANNY SANTOS A REÇU JULIANA 

DETHUNE. CETTE FEMME QUI A REBONDI APRÈS SON 

BURN-OUT A COMPLÈTEMENT REPENSÉ SA VIE 

PROFESSIONNELLE…

Qu’est ce que le burn-out?

A titre de rappel, le Burn-out est un état de fatigue psychologique et physique observé chez une personne en situation de souffrance au travail. La slasheuse Juliana Dethune, nous explique clairement dans ce podcast comment elle a su qu’elle en souffrait et comment elle s’est relevé de ce traumatisme . Pour écouter l’épisode, ça se passe par ici !

Dans la plupart des cas, l’épuisement professionnel se caractérise par :

• Une perte de confiance en soi parce qu’on arrive plus a atteindre les objectifs fixés
• Une attitude différente au travail puisqu’on ne se sent plus à sa place
• Une fatigue constante : le temps de repos habituellement instauré ne suffit plus, par conséquent on a tendance a s’affaiblir
• Par des insomnies répétitives : des difficultés d’endormissement dû au stress
• Une communication inexistante : l’aspect relationnel devient fragile parce que s’exprimer devient difficile
  
  

Qui est Juliana Dethune ?

Celle qui n’a jamais obtenu le baccalauréat est aujourd’hui conférencière, consultante en QVT, sophrologue, rédactrice web et créatrice du podcast « Ressources & Moi ».

Durant presque 15 ans, Juliana a exercé des missions d’Attachée de Direction, dans un grand groupe du CAC 40. Passionnée par son métier, elle se retrouve au fil du temps surmenée par le travail. Après des années à collaborer sans réelles difficultés avec des managers aussi différents que complémentaires, elle finit par subir un management dit « toxique », ne dort quasiment plus, travaille nuit et jour, répond à ses mails professionnels pendant les week-ends et les « vacances »…

« J’avais des dizaines de messages de mes proches auxquels je n’avais pas répondu alors que je n’avais aucun mail professionnel non traité »

Le jour où tout a basculé : récit de son burn-out

Un matin, Juliana se réveille et ne peut plus bouger, ni ses jambes, ni ses bras, ni aucune partie de son corps. Ce calvaire dure plusieurs heures, puis elle comprend que ce qu’elle vient de vivre à un nom : le burn-out. 

« Si mes filles m’avaient vu dans cet état là, ça n’aurait pas été possible ».

Elle analyse avec justesse ce traumatisme et les travers dans lesquels elle à pu tomber.

« J’ai aussi ma part de responsabilité dans mon burn out. C’est ridicule de se coller une telle charge de travail et d’accepter ça. »

Enfin, n’oublions pas d’ajouter à ce témoignage une bonne dose d’humour, si cher à Juliana :

« Dernièrement, je récupère un colis dans la boite aux lettres. Je dis à ma fille  » attention, il est un peu lourd, c’est pour le travail », elle me demande « c’est de la bière ? ». Surprise je lui demande pourquoi elle me dit ça…elle me répond alors « ben ton travail, c’est de donner du plaisir aux gens, alors tu leur a acheté de la bière!!! ».

Je me suis dit « bon elle a peut-être pas encore compris elle non plus, le concept du bien-être au travail (le raccourci est sensiblement le même que font certains médias aujourd’hui) mais en revanche, elle sait maintenant qu’on peut être heureux au travail »

L’épisode se compose des parties suivantes :

05mn : Le parcours professionnel de Juliana jusqu’à son burn out

17mn : la surcharge de travail, l’hyper connexion : des torts partagés

20mn : « l’après » burn out

23mn : les missions du chief happiness manager

27mn26 : Le management bienveillant

33mn42 : être travailleur indépendant et gérer la pression

38mn10 : le management « à la française »

42mn35 : bien-être au travail = baby-foot ?

Vous pouvez retrouver Juliana sur Linkedin et sur son site internet.

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