Vous êtes sorti·e d'un burn-out — ou vous êtes encore en plein dedans. Vous savez qu'il faut changer quelque chose, mais vous ne savez pas encore quoi, ni comment. Le bilan de compétences peut être l'outil qui vous aide à repartir — à votre rythme, en douceur, sans vous brusquer.
Le burn-out n'est pas une faiblesse. C'est l'épuisement d'une personne qui a donné trop, trop longtemps, sans pouvoir récupérer. En France, les chiffres sont éloquents :
Source : Baromètre Empreinte Humaine – OpinionWay / INRS
Sortir d'un burn-out, ce n'est pas "aller mieux" du jour au lendemain. Les répercussions peuvent durer des mois — et rendent la reprise professionnelle complexe si elle n'est pas accompagnée.
Répercussions physiques
- Fatigue persistante même après repos
- Maux de tête, douleurs dorsales
- Tensions musculaires
- Troubles du sommeil
Répercussions psychiques
- Sentiment de vide, perte de confiance
- Irritabilité, pessimisme
- Difficultés de concentration
- Repli, désengagement, isolement
« Après mon burn-out, je ne savais plus qui j'étais professionnellement. J'avais peur de tout recommencer — mais aussi de rester bloquée. Le bilan m'a aidée à retrouver le fil. »
Nous avons conçu une formule spécifique pour les personnes en sortie de burn-out : le Bilan Eclore . Plus court et plus progressif que le bilan classique, il est pensé pour respecter votre énergie disponible tout en vous permettant de construire un projet professionnel solide.
après burn-out
Bilan Eclore — Formule après burn-out
Un accompagnement bienveillant et progressif pour reprendre confiance en vous et construire votre projet professionnel à votre rythme.
Découvrir le programme complet →Les spécificités de cet accompagnement
Vous ne savez pas quelle formule vous convient ? On en parle lors de la première heure offerte — sans engagement.
Il n'y a pas de moment parfait — mais il y a des signaux qui indiquent que vous êtes prêt·e :
- Vous avez récupéré suffisamment pour réfléchir sans vous épuiser immédiatement
- Vous savez que vous ne pouvez pas reprendre exactement comme avant
- Vous avez envie que les choses changent, sans encore savoir comment
- Vous souhaitez prendre le temps de réfléchir avant de prendre des décisions irréversibles
Le bilan peut se faire pendant un arrêt de travail (avec l'accord du médecin), en sortie d'arrêt, ou après la reprise. Nous adaptons le rythme à votre état.
Est-ce que le burn-out peut être lié à un handicap invisible ?
Oui, très souvent. Le TDAH, les troubles DYS, le haut potentiel, une maladie chronique ou un handicap psychique peuvent multiplier le risque de burn-out — parce que la personne fournit un effort cognitif ou physique bien supérieur à la moyenne pour faire la même chose. Si c'est votre cas, le bilan intègre cette dimension. En savoir plus →
« Le bilan a été une véritable réflexion sur mon parcours pro et perso sous la bienveillance et l'écoute active de Fanny. Elle prend le temps sans brusquer et favorise l'introspection. Et cela permet d'avancer. Je suis très heureuse d'avoir fait ce chemin. »
Le bilan Eclore est finançable via plusieurs dispositifs :
- CPF (Compte Personnel de Formation) — selon vos droits disponibles, une participation personnelle peut s'appliquer
- Aide Individuelle à la Formation (AIF) de France Travail — si vous êtes demandeur d'emploi, à demander à votre conseiller·ère
- Plan de formation de votre employeur — si vous êtes encore salarié·e
- Autofinancement — possible avec facilités de paiement
On étudie ensemble vos options lors du premier entretien offert. Voir toutes les options de financement →
Vous pouvez également consulter vos droits CPF directement →
La première heure est offerte, sans engagement et en toute confidentialité. On fait le point ensemble, à votre rythme.